人生不必太用力，坦率地接受每一天 ─《人间值得》

所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。

— 中村恒子 《人间值得》

来则欢喜，去则放手。

— 中村恒子 《人间值得》

不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。

— 中村恒子 《人间值得》

人生实苦，但人间值得

— 《人间值得》

人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多停留在过去的阴影中。

— 中村恒子 《人间值得》

但请不要忘记，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

— 《人间值得》

遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。 遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。 遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。 这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此，没有必要过于自卑。

— 中村恒子 《人间值得》

别让你想要的人生只是想想而已

— 《人间值得》

人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

— 中村恒子 《人间值得》

自卑是心灵的腐蚀剂，自信却是心灵的发电机。我们无论身处何境，都不要让自卑的尘垢侵占心灵，而应燃烧自信的火炬，始终相信自己是最优秀的，这样才能调动生命的潜能，去创造无限美好的生活。

— 《人间值得》