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首页 自我关怀 句子详情
Mrs--嘿嘿

没有过去的爱 终究是伤人的
你就像空气一样 少了你
我不会活不下去
越长大我发现能信的人越少🖖🏼

—— Mrs.✨ 自我关怀
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Mrs--嘿嘿
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  • 什么是自我关怀,实际上指的就是当我们面对困苦与磨难时,能够像对待爱人或其他陷入困境的人那样,充满善意地关怀与照料自己的能力。
  • 用自我关怀来应对人生重负,不是说要往困难上撒糖,粉饰困难,恰恰相反:想要真正地关怀自己,就必须有勇气直面令人痛苦的经历。如果忽视内心伤口的存在,对自我疗愈和成长绝对有害无益。
  • 当我们对自己生出同情心的时候,往往会觉得,自己是孤立无援的,没有人理解我们的苦痛,因此只好一遍又一遍地反刍自己的辛酸遭遇,纠缠在其中难以自拔。 而通过自我关怀,我们则会获得力量,认清苦痛的真正面目,提醒自己:所有人都会犯错,都会经历坎坷与挫折。 当我们理解了自己,也就为安慰自己创造了空间,同时,也就能够激活内心更多面对挑战的强大态度与方法。
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