가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
老祖宗的养生智慧,三句话道破情绪与健康的千年密码
这是一句流传甚广的民间养生谚语,它将“怒、喜、悲、忧、惊、恐”这几种常见情绪,与中国传统医学中脏腑(肝、心)和生命根本(命根)的健康直接联系起来,言简意赅地揭示了情绪管理对身体健康的核心影响。
老药铺的“情绪方”
清河镇有个老药铺,掌柜的姓陈,看病开方与众不同。镇上张屠户脾气火爆,动不动就拍桌子瞪眼,近来总觉得肋下刺痛,眼睛发红。陈掌柜没开药,只说:“回去找块木头,天天削,削到心平气和为止。”张屠户将信将疑照做了,几个月后,火气竟真随着木屑一点点削没了,肝区的不适也悄然消退。李秀才寒窗十年,一朝中举,喜得在街上手舞足蹈,接着便心慌气短,夜不能寐。家人抬到药铺,陈掌柜让他闭目静坐,反复低声诵读自己落榜时的文章。狂喜的心,在旧日挫折的回忆中渐渐沉静下来,心悸之症不药而愈。最让人唏嘘的是街尾的王寡妇,丧夫后终日悲忧,又常被邻里琐事惊吓,形销骨立,药石罔效。陈掌柜叹了口气,送她一只刚断奶的温顺小羊羔:“给它找草,陪它说话,你的命根子,得靠别的生命来暖一暖。”日复一日的照料中,王寡妇的眼里重新有了光。人们问陈掌柜用的什么奇方,他指着堂前一幅字:“哪有什么奇方,不过是别让‘怒喜悲忧惊恐’这些贼,偷坏了自家的房子(脏腑)和地基(命根)罢了。”那幅字上写的,正是“怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根”。
适合场景
适用于提醒人们关注情绪健康、进行心理调节、以及中医养生文化探讨的场合。
评论区
门徒
这应该是中医理论吧?有没有科学依据呢,感觉更多是经验总结
VirginX
说得容易做起来难啊,知道生气不好,可火气上来的时候根本控制不住
L五月19号飞日本
有道理。。
叛逆阿姨LIU
中医讲七情内伤,情绪真的能要人命。我邻居阿姨就是,大喜大悲的,前阵子查出来心脏问题,医生说跟情绪波动太大有很大关系
Nancy⚡
命根这说法挺有意思,不是特指某个器官,而是生命力的根本
dadalalacc
情绪是病根
王瑞_5481
太真实了
lil_hailey
这话说得太对了,我深有体会。以前工作压力大,整天焦虑惊恐,结果身体各种毛病都出来了,失眠、掉头发、肠胃也不好,真是伤到根本了
招财猫
悲忧伤肺吧?这里说伤命根,是不是泛指整个身体根基?
小个子女生穿搭
想起那句“气死周瑜”,不就是怒伤肝的典型案例么,文学里早揭示了
가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.
— 《圣经》
只是上辈子欠了岁月一个人情,岁月要让我多等待,磨练我的心性。
— 沈从文 《雨后》