가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
开心时不要给承诺。愤怒时不要给答复。伤心时不要做决定。
一句话推荐
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情绪是智慧的迷雾，这三句话是你穿越迷雾的导航仪，守住嘴才能守住心。
句子背景
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这是一句流传甚广的情绪管理格言，它直击人性弱点，提醒我们在情绪波动剧烈时保持理智。因其深刻实用而深入人心，成为许多人修身养性的座右铭，告诫人们别让瞬间的感受绑架了长久的未来，是生活智慧的结晶。
趣味故事
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老张的三把锁
老张升职那天高兴坏了，当场答应帮同事调动工作，后来办不到成了小人。被下属失误激怒时，他忍住没发邮件辞退对方，隔天发现是误会。妻子离世那段时间，他没卖房子，熬过悲痛期才知那是共同回忆。他说情绪像潮水，退去后才能看清沙滩上的路，冲动只会让自己溺水。
使用指南
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适合使用场景
适合在情绪剧烈波动即将做出重大决策或回应他人时自我警示。
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说说你读到这的感受吧...
共27条评论
chenkakei
愤怒时拉黑过喜欢的人，后来加回来对方已经不理我了。
03-13
字悦文
这句话应该贴在所有公司的会议室里，特别是领导座位前面。
03-13
沁杰Nick
其实愤怒时的答复往往是最真实的，只是表达方式有问题。
03-13
毛绒胖兔子
我老板就经常在会议上发火时乱做决定，第二天又让我们改回来。有次因为客户投诉，他当场就说要开除整个客服团队，后来冷静下来才发现是系统问题。现在公司规定重要决定必须隔夜再确认。
03-12
清了
可有时候情绪来了真的控制不住啊，特别是伤心的时候。
03-12
一只小球
能不能加一句“孤独时不要做长期规划”？
03-12
小2嬌
这是哪个心理学家说的？想找原话看看。
03-10
噗噗噗
开心时承诺请客吃饭，结果月底一看钱包空空如也；愤怒时怼了同事，后来每天上班都尴尬；伤心时辞职，失业三个月才找到新工作——这都是我的亲身教训。
03-09
july724
其实这句话可以延伸到所有情绪状态：疲惫时不要做重要选择，焦虑时不要规划未来，甚至太兴奋时也不要轻易下结论。情绪就像海浪，等它退去才能看清沙滩上有什么。
03-09
可爱贝贝最能吃
说得太对了，我就是在开心时答应帮别人做项目，结果累得半死。
03-09