对于可控的事情要保持谨慎,对于不可控的事情要保持乐观。人只能做自己能力范围内的事情,更要接受这个事实,并且以乐观的心去应对这一切。

——罗翔

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罗翔老师的醒世箴言:在焦虑时代找到内心的定海神针

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源自中国政法大学教授罗翔的刑法课堂,他在讲解法律人面对案件结果不确定性时的心理建设时,提出了这一处世哲学

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当世意义

针对法律从业者常面临的审判结果不可控性,强调专业领域内严谨尽责是本职,而对超出掌控的变量需保持豁达,避免陷入过度自责或功利主义陷阱

现世意义

当代人面对职场竞争、健康风险等不确定性时,此句教会我们划分"努力圈"与"接纳圈",用战略勤奋对抗焦虑,用情绪弹性消化意外

小结

本质上是一种高级的情绪管理智慧——把精力分配给能改变的事,把坦然留给不能改变的事,在动态平衡中实现自我和解

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咖啡店主的晴雨表

小林开了家社区咖啡店,每天严格把控豆子研磨度和奶泡温度(可控),但阴雨天客流量骤减(不可控)。起初她焦虑地打折促销,直到想起这句话。现在晴天她专注研发新品,雨天就坐在窗边读书观察路人,反而从客人的避雨故事中找到了"雨天限定款"的灵感

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适合职场复盘时

区分项目成败中的主观努力与客观因素,避免过度归因

评论区

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ZHANGRUIHAN_2645

健身三个月体重没变,但能控制每天运动,不能控制代谢率

02-10

cyndipp

创业失败欠了80万,曾经觉得人生完了。现在白天送外卖晚上做代驾,慢慢还债。控制能控制的还款进度,接受已经发生的失败,心态反而平和了

02-10

资格高

父母催婚时我就用这句话回怼,能控制的是相亲次数,不能控制缘分

02-10

Sabrina913

这句话让我想起上个月面试失败后,在出租屋哭了整晚。明明准备了三个月,却因为HR一句"overqualified"被拒。后来想通了,我能控制的只有继续投简历,不能控制别人要不要我。现在终于拿到offer了,罗翔老师说得对。

02-10

南南千岁

作为癌症晚期患者,我最懂这句话。化疗的痛苦可以咬牙忍,但复发与否只能听天由命。现在每天录vlog记录生活,把不可控的恐惧变成帮助病友的力量

02-10

【茈女子】_9798

留学生抗疫日记:能控制戴口罩,不能控制航班熔断

02-10

就_月半了

去年诊断出甲状腺结节那会儿,整天担心会病变。医生只说定期复查,其余交给命运。现在每半年检查一次,指标反而好转了。不可控的事焦虑也没用,该吃吃该喝喝

02-09

枫糖妈妈

母乳妈妈共鸣:能控制追奶汤,不能控制奶量

02-09

静卿罄

项目被砍时项目经理的自我修养:能控制复盘,不能控制老板决策

02-08

小蛇妖在修炼

已截图当屏保

02-07

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