胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。

阿雅是个很有才华的插画师，但她总觉得自己太胖了，每次出门见客户或参加活动前都要焦虑很久，试遍衣柜里的衣服，最后总是套上最宽大的那条裙子，试图遮住一切。她看过很多文章，都说“要接纳自己”，她试了，可每次看到镜子，那种不满和局促还是会涌上来，像一层雾蒙在她闪亮的才华之上。她的画色彩也越来越灰暗。直到有一天，她的编辑对她说：“阿雅，你的画里有种被束缚的感觉。如果你一直想着体重，那就去改变它；如果不想，就彻底放下它。但别让它卡在中间，偷走你画画的快乐。”阿雅想了很久。她决定不再纠结于“该接纳还是该改变”，而是选择行动。她开始规律运动，健康饮食，不为别的，就为了拿回对自己生活的主导权。几个月后，体重变化了一些，但更重要的是，那种“耿耿于怀”的沉重感消失了。她不再花一小时挑衣服，而是随手穿上舒服的衬衫。当她站在画板前，她发现笔下的色彩前所未有地明亮和自由。她终于明白，真正的自信，来自于你不再被某个问题持续消耗，无论你是选择了解决它，还是真正地放下了它。