“我骨头可硬了，练不了瑜伽。”
两个误区：
第一，“硬”的不是骨头，是肌肉，筋膜，韧带等组织。
第二，正因为“硬”，所以更需要练瑜伽。
肌肉僵硬会导致脊椎间神經的压迫，血液循环不良，淋巴系统变差，越是僵硬的人更需要练习瑜伽