内卷化对每一个人的资源消耗都是巨大的，包括时间、精力和意志。要切记，走出内卷化，克服拖延症，要靠自身的努力。这种努力来自于强烈的求知欲望和顽强的上进精神。只有充分发挥自身力量，才能突破自我、表现自我、超越自我，从而使得职业生涯呈现出一片勃勃生机。