有时心情低落，并不是因为事情真如你想象的那么坏，而是因为你想得太多，越想，事情越“坏”，越想，心情越低落。当你心情低落时，最好的方法就是一个人出去走走，或者看场电影，吃点东西，总之让自己有事做，不要闲着瞎想。想得太多，不能帮助你，反而会毁了你。