我们每一个人都要自己了解自己，不是了解自己的优点，最要紧的是了解自己的缺失，了解自己的不足，然后你好好去补它，每天最起码要保留一个小时给自己，20分钟来养生，20分钟来调心，然后20分钟来找出一条出路来。