注意力不是你要管理的东西，而是你要成为的东西。当你开始有意识地选择关注什么、忽略什么时，你不仅是在管理时间，而是在塑造自己的意识和存在方式。
在这个信息泛滥的时代，真正的自由不是获取更多信息的自由，而是选择不关注什么的自由。