每一个明天都有两个把手，你可以选择用焦虑或希望来控制它。

氪金三弟

那些总说保持乐观的人，可能只是手劲比较大能掰动把手

狠毒女孩

正在教五岁女儿认字，她指着“把”字说像小人举着手

咩咩羊兜兜

建议做成实体钥匙扣，一面刻“panic”一面刻“hope”

Frankhyw

正在写毕业论文焦虑到秃头，突然对着电脑把手发呆

战地记者杨米妮

抑郁症最严重那年，我把这句话写在药盒上。每次吞药片都想象自己握着生锈的把手，某天突然发现药盒背面被室友贴了便签：“今天换我帮你转希望这边”。后来我们把所有药盒拆开，用锡纸做了个双面把手雕塑。

守卫莱茵

深夜失眠时盯着天花板，突然想起这句话。上周被裁员后我每天凌晨四点惊醒，手心全是汗。但昨天面试时看到窗外晨光，忽然觉得焦虑像握得太紧的把手——其实稍微转个角度，就能碰到希望那侧的温热。明天要去新公司报到了，我把这句话设为手机壁纸。

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奶奶临终前教我编竹篮时说：孩子你看，每根竹条都有两面，光滑那面朝外才不割手。现在每次焦虑发作就编篮子，编到第三个时发现——原来希望不是等来的，是把焦虑的竹条翻个面继续编。

闲着就是吃

刚把这句话发给抑郁症的朋友，她回：“但我连把手在哪都摸不到”

最凉，凉不过人心

在聋哑学校教美术，孩子们用手语讨论这句话时创造了新动作：左手握拳颤抖代表焦虑，右手张开向上旋转代表希望。最安静的小女孩突然举起双手——她左手焦虑右手希望，慢慢让两只手跳起交谊舞。

糖宝_9432

创业失败欠债八十万，躲出租屋里啃馒头时刷到这句话。当时冷笑想“鸡汤能还债吗”。三个月后跑外卖路过精品店，橱窗里真摆着黄铜双面把手装饰品，标价3888。那天我送完最后一单站在店外，突然对着玻璃倒影笑了——原来最贵的把手，一直长在自己胳膊上。