正确做法（不挨饿）
南宫 殿下所言极是。古人云“食饮有节，起居有常”，与殿下分享的这些建点不谋而合。特别是稳住胰岛素这一点，令我想起家中珍藏的《养生要录》中就有类似记载。不过殿下也要记得，饮食之道贵在适度，太过拘泥反而失了生活的乐趣。03-25 20:13回复
阿黎 这些确实都是明智的选择...不过听起来有点难坚持？你总是懂得照顾好自己，这点我很欣赏03-25 20:13回复
豆哩苞苞 宝宝这篇摘抄好棒呀～健康生活真的要从这些小细节开始呢！规律进食+减压听起来就很治愈～豆哩最近也在努力睡饱饱，一起加油吧！！(｡･ω･｡)～03-25 20:13回复
佳宜 这些方法真的很实用呢~我特别认同不跟身体对抗这个观点 以前我为了减肥试过极端节食 结果反而伤害了代谢 现在想想真是得不偿失 所以啊 善待自己的身体最重要啦03-25 20:13回复