为了证明“我足够好”，就会拼命地掩饰自己虚弱的内在。只要别人指出你哪一点做的不好，你这个做法错了，不管是批评，贬低，嫌弃，哪怕只是中肯的建议，或者只是无意识地提及，“我不够好”的行为模式就会自动跳出来防御。