가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
一句话点醒梦中人:你的情绪遥控器,其实一直握在自己手里
这句充满禅意的话语揭示了情绪管理的核心真相——外界只是触发点,真正的情绪反应源于我们对外界的解读和反应方式,是典型的认知行为心理学理念的通俗表达
茶馆里的两种茶客
老张和老李常去同一家茶馆。某日服务员失手打翻了茶壶,茶水溅到两人身上。老张顿时拍桌怒斥:"你怎么这么不小心!"整整一天都为这事生气。老李却笑着说:"正好凉快凉快,这天多热啊。"转头继续悠闲看报。同样的意外,一个选择烦恼,一个选择豁达——原来烫人的不是茶水,而是自己对事件的反应。
适合职场情绪管理
当同事的批评让你郁闷时,提醒自己:我有权选择不被别人的话语定义
评论区
琪嘉_7298
经历过背叛的人尤其容易这样
樱呀伊呀
这句话让我想起去年被裁员的时候,整天怀疑是不是老板看我不顺眼,其实只是公司战略调整,自己脑补了一出宫斗剧。
彩虹淚光
所以现在看到负面评价都先问自己:重要吗?
是青姐啊
典中典
捞虎捞鼠
情绪管理课的第一节就该讲这个
寻味大C姐
抑郁症最可怕的就是这样吧,明明事情没那么严重,却总把别人的一个眼神一句话反复咀嚼,最后痛苦的都是自己。
Cassy。
佛教说的"我执"大概就是这个意思,把外界的声音都往自己身上套,就像背着别人的行李走路。
乐不颠儿
太真实了
我是船长_5132
想起那句"你对我的注解构不成万分之一的我"
洛小樱vita
需要把"关我屁事"刻在脑门上
가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.
— 《圣经》
只是上辈子欠了岁月一个人情,岁月要让我多等待,磨练我的心性。
— 沈从文 《雨后》