你的每一个想法，每一种心理 状态都会在身体里引起化学反应。当你消极悲观的时候，五脏六腑就会溢满去甲肾上腺素或 肾上腺素。当你 心情愉悦，充满感激 ，体内就会释放内啡肽，这种化学物质能让你感觉快乐。当你处于习惯性的心理状态，你就会例行公事地产生某种 感受。