现在，世界上还存在着各种各样的纠纷与冲突。不过，我相信――人类一定会解决所有的问题，终有一天，会在星空的世界中展翅翱翔的。
— 《星之梦》
脚本是完整的生活计划，既提供了方法，又提供了限制
一句话点透人生剧本：你是演员，也是导演
源自网络。这句话出自心理学沟通分析学派的经典概念“人生脚本”，由心理学家艾瑞克·伯恩提出。他将人生比作一场戏剧，我们每个人在童年时期，基于与父母等重要他人的互动，就无意识地写下了一生的“脚本”，它规划了我们的角色、剧情走向乃至最终结局。
当世意义
现世意义
小结
程序员的重构人生
李维是个总在项目上线前出错的程序员。他加班、检查，却总在最后关头引入一个愚蠢的Bug，让努力功亏一篑。他觉得自己就像个“永远差点运气”的倒霉蛋。直到一次心理讲座，他听到“人生脚本”这个词。他猛然想起，童年时父亲总在他考了99分后，指着错题说：“你看，你总是差一点完美。”这句评价，成了他潜意识里的核心脚本：你必须奋斗，但你不配拥有圆满的成功。看清这个“脚本”后，李维开始有意识地在项目后期对自己说：“我的工作已经足够好，我有资格平静地交付它。”当那个熟悉的、想搞砸点什么的冲动来临，他不再自动化跟随，而是停下来，像个调试员一样审视这个“Bug指令”从何而来。后来，他不仅顺利交付了项目，还主动承担了更核心的模块。他笑着说：“我终于给自己的旧代码做了一次彻底的重构。”他明白了，生活既提供了让他反复失败的“限制性方法”，也提供了让他识别并改写代码的“自由权限”。
适合陷入重复人生困境时思考
当你在感情、工作中总踩同一个坑，这句话帮你跳出问题看模式，找到根源。
适合个人年度复盘或生日感言
回顾过去一年是演了老剧本，还是写了新篇章？激励自己成为人生的编剧。
适合鼓励陷入习得性无助的朋友
温柔地提醒对方，那些“我注定不行”的感觉，可能只是童年写下的旧台词，可以更换。
评论区
说说你读到这的感受吧...
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说得对，我们都在无意识中践行着某个脚本，区别只在于有人清醒，有人沉溺。
02-26
鄧洳君
这本书的观点让我反思：我们是否过早地为自己写下了“人生只能如此”的结局？方法提供了路径，限制划定了边界，但真正的自由或许在于意识到脚本的存在，并鼓起勇气在空白处添上几笔即兴的、甚至离经叛道的台词。毕竟，生活不是彩排。
02-26
长脸的反击
把人生比作脚本，既承认了其计划性，也暗示了其可修改的文本性质。
02-26
NoVin
想起一个朋友，名校毕业进了大厂，所有人都说他的脚本完美。可他去年辞职去做了野生动物摄影师，他说第一次在取景器里看到雪豹的眼睛时，才感觉自己在真正地“生活”，而不是“扮演生活”。方法可以借鉴，但限制必须由自己来定义，甚至打破。
02-25
Chris
提供方法的是指南，提供限制的常常是看不见的社会时钟和他人期待。
02-24
三哥
意识到脚本的存在，就是改变的开始，否则只是命运的提线木偶。
02-23
tiamoMD
如果人生真是脚本，那作者是谁？早期的父母养育？后来的社会规训？还是我们内心那个不断自我审查的“超我”？我们一边演，一边修改，有时甚至分不清哪句台词是真心，哪句是迎合。这种撕裂感，或许就是现代人焦虑的根源之一。
02-23
讲故事的猫ssss
好的脚本应该留有即兴发挥的余地，而不是每一步都规定得死死的。
02-23
THANN
有时候，限制本身可能就是脚本里最需要被审视和突破的部分。
02-22
朱丹
那么问题来了：当你意识到自己正按照一个既定脚本生活时，你是会感到安心，还是恐慌？是继续熟练地扮演下去，还是冒着“脱轨”的风险，去追寻那个模糊却真实的自我？这大概是一生都需要面对的叩问。
02-21
更多好句
当我问起，机器人是不是也有天堂时，大家都告诉我当然有的。大家都说，机器人的天堂是一个既没有故障也没有零件老化，既没有程序漏洞也不必担心电池损耗的美丽的地方。大家都说，在机器人的天堂里，机器人所有的愿望都可以实现…我有一个愿望想要拜托机器人的神，不要把天堂分开。假如人与机器人通往天堂的大门被分开了的话，我会很为难的。即使到了天国，我也还是想为人们服务的，今后我也想永远在人们的身边工作…
— 《星之梦》
我是廉价版机体，不会流泪……如果我有搭载这个机能……我想，我现在一定在流泪……
— 《星之梦》
拼尽全力为人们服务就是我们机器人最高的喜悦。
— 《星之梦》
流泪，究竟是一种怎么样的感觉？ 谁知道，哭起来的话就没工夫考虑这些了。 我把眼泪理解成是感到悲伤或痛苦的时候，自然流露出来的东西。 没错。 是吗？该怎么说才好，因为我是不能流泪的廉价版，所以一直都很向往着流泪。
— 《星之梦》
临渊羡鱼，不如退而结网。
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高山仰止，景行行止。 虽不能至，心向往之。
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血腥是高贵，是美，是物种演化的力量。只有血腥的王是真正活过的，他的臣民都是食物。
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绝望是虚假的，但希望亦是如此。
— 《东京食尸鬼》
今夕何夕，见此良人。
— 《诗经》