短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤，真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。不要用力过猛，一直努力就很好。

胖头鱼阿鱼阿鱼

想起阿甘，他跑步从来不是为了破纪录，只是喜欢跑，反而跑遍了全美。

气质宝妈雪儿

说得太对了，我减肥就是一开始太狠，三天只吃苹果，第四天暴饮暴食全还回去了。

dpuser_13818483317

现代人太迷信“突破极限”，但极限之所以是极限，就是不能天天突破啊。

baiyichi

想起《道德经》里那句“飘风不终朝，骤雨不终日”，狂风暴雨都长不了，绵绵细雨才能滋润土地。激情是烟花，喜欢是烛光，一个瞬间绚烂，一个默默照亮黑夜。

七七

我有个朋友考研，每天只睡四小时，朋友圈全是励志语录，结果考前一个月崩溃了，书都看不进去。最后考上的反而是那个每天按部就班、雷打不动学八小时的。有时候，匀速前进比冲刺更难，也更稳。

六六小姐

有时候不是不懂这个道理，是周围人都冲刺，你匀速就成了异类。

吴优

我爷爷种了一辈子地，他说庄稼不能猛浇水，得慢慢渗。人也是啊，那些突然减肥二十斤的，多半会反弹；每天散步半小时的，反而保持了十年。喜欢和投入，得像呼吸一样自然才行。

sue_2151

看到这句话想起我去年健身，头一个月跟打了鸡血似的，每天练两小时，结果第二周膝盖就废了，现在只能慢慢散步。激情这东西来得快去得也快，像烧开水，大火猛烧容易干锅，小火慢炖才能熬出味道。

sunnyxx

以前写小说，开头几天能写一万字，后面几个月对着空白文档发呆。现在每天只写五百字，雷打不动，反而三年写完了一本书。真正的坚持，是把它变成像刷牙洗脸一样的日常，不需要“坚持”这个词来提醒自己。

Grace Zeng

像跑马拉松，一开始冲太快的，后半程都得走回来。