抱怨对事情没有一点帮助，与其不停的抱怨，不如把力气用于行动

抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪生气。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

给自己一点时间，别害怕重新开始。

-- 《不抱怨的世界》

抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

每个人都难免存在缺陷和过错，人与人在相处过程中也难免会产生矛盾，而此时，理解、宽容是一味良药。

-- 《不抱怨的世界》

抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》

快乐是最好的事情。要快乐，就在此时，就在此地。

-- 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》