自律的第一步 就是先学会尝试去克制 就像减肥一样 克制就是一门自律的必修课 当然中途免不了坚持不懈的努力 但尝试去克制就是你迈出的第一步 任何事情都是如此 有舍才会有得 当克制成为下意识的习惯 克制也就自然而然地变成了自律