4周回顾
在你的节食大冒险过程中，第二个关键的时间点是4周后。到此时，你已经在节食历程中前进过半，事情很可能进行得不错。你应该减掉了很多体重，大部分是从腰上减掉的。你的血糖应该开始稳定在接近正常水平的地方。你对糖分的渴求应该降低了很多。