我们心的本质是自然的流动，但是一遇到内在和外在的事物，它就开始抓取，然后发生漩涡。它认为自己是那个漩涡，忘记了自己是整条溪流。

我要养只可爱的猫咪

说得真好，心就像水，遇到石头（外境）和风（内念）就会起波澜，但我们常常只盯着波澜看。

小兄弟

有时候觉得，现代人的焦虑和空虚，是不是就是因为忘记了这条“溪流”？我们把所有的注意力都放在了漩涡的转速和大小上，比谁的漩涡更激烈，更引人注目，却没人告诉我们，其实你可以只是看着它，而不跳进去。这条溪流，或许就是那份不被任何事物带走的觉察本身。

来酱在东京

仁波切的话总是一针见血。我们太容易认同于那些短暂的、激烈的情绪漩涡了，一次争吵、一次失败、甚至别人的一个眼神，都能让我们觉得天塌了，仿佛那就是我们的全部。却忘了退后一步，看看那条承载着一切，却始终不增不减的溪流。认同于漩涡，是痛苦的根源。

林多多

把人生比作溪流很贴切，有平缓处，有激流处，有漩涡，但始终在向前流动，不会永远停在某个地方。

ice_love

抓取是因为恐惧吧，恐惧失去，恐惧不够，恐惧不被爱。心一恐惧，就开始拼命乱抓。

大脸盘子Liii

我们太习惯于“做”点什么来解决问题，却忽略了“存在”本身的力量。溪流什么都没做，只是流着。

annee__ye

内在和外在的事物……说得太对了。内在的恐惧、贪婪、嫉妒，外在的金钱、名誉、他人的评价，我们拼命去抓，以为抓住了就能安定，结果却是在制造更大的漩涡。心本来可以很宽广，很自在，是我们自己用这些抓取，把它困在了一个小小的、湍急的旋涡里，还误以为那就是整个世界。

落落小叶舟

抓取是本能吗？看到好吃的想多吃，看到喜欢的想占有，遇到批评想辩解。这种本能让我们生存，也让我们受苦。真正的修行，或许不是消灭这些漩涡，而是学习在漩涡中心保持一份知晓：我知道现在起了贪念，我知道现在很愤怒，但我不仅仅是这个贪念和愤怒，我是容纳它们的空间。

最爱阳宝

认同感真是个可怕的东西，我们认同于自己的角色、成就、痛苦，然后就被它们牢牢绑住。

Kelly于文文

在句子控看到很多有智慧的句子，但这句特别触动我，收藏了，心烦的时候就拿出来看看。