在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。

依我看来，人类全部文化都是以自卑感为基础的。自卑感本身并不是变态的，它是人类地位增进的原因。例如，科学的兴起就是因为人类感到自己的无知和他们对预测末来的需要。奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都是他们对人类生活的贡献。

-- 阿德勒 《阿德勒谈灵魂与情感》

人人都在追求属于自己独有的一种优越感。它取决于人们赋予生命的意义。

-- 阿德勒 《自卑与超越》

生活的不确定性正是我们希望的来源。

-- 阿德勒 《自卑与超越》

很多时候，目的是正确的，只是选择了错误的方法。

-- 阿德勒 《自卑与超越》

毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

-- 岸见一郎 古贺史健 《被讨厌的勇气》

如果智商测试得分不高，可以正确的方法来帮助孩子提高分数。方法之一是，让他反复研究某种智力测试，直到他发现诀窍。

-- 阿德勒 《儿童的人格教育》

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

-- 阿德勒 《自卑与超越》

我们没必要去满足别人的期待

-- 《被讨厌的勇气》

▲人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。 ▲自卑感，是一种主观的认定。 ▲人生不是取决于命运和过去的创伤，而是你的思考方式。 ▲人是可以改变的，不只如此，还可以变得更幸福。 ▲纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。

-- 《被讨厌的勇气》

「世界很单纯，人生也一样。」 不是「世界」复杂， 而是「你」把世界变复杂了。 没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

-- 阿德勒 《被讨厌的勇气》