가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
The only person you should try to be better than is the person you were yesterday. 你唯一应该试着去超越的人，是昨天的自己。
一句话推荐
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别让比较偷走你的快乐，这句话是治愈焦虑的良药，带你找回成长的节奏。
句子背景
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这是一句流传甚广的励志格言，强调自我纵向比较的重要性。它摒弃了与他人横向竞争的焦虑，倡导关注自身点滴进步。无论身处何种境遇，它都能提醒我们聚焦内在成长，而非外界眼光。
趣味故事
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跑者的觉悟
小林跑步总爱看别人配速，越比越沮丧，直到受伤停跑。复健时教练告诉他，只记录自己的成绩。半年后，虽未成冠军，但他刷新了个人最好成绩。他终于明白，超越昨天的自己，才是奔跑的意义。
使用指南
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适合自我激励时使用
当你因与他人比较而感到焦虑或失落时，用这句话调整心态。
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说说你读到这的感受吧...
共25条评论
小皮球_4217
这句话在抑郁症患者看来会不会太残忍？“昨天的我至少还愿意起床”
03-16
L.J
真正的难题是：怎么定义“更好”？更多钱？更善良？
03-15
口袋里面没有钱
健身的时候最实用，今天比昨天多做一个俯卧撑都真实可见
03-14
Q小琳儿
可如果昨天是人生巅峰呢？比如中了彩票或者告白成功
03-13
lilirachel
这句话被印在太多成功学封面上了。可鲜少有人提及：昨天的自己也可能是个混蛋——上个月我对下属发了不该发的火，今天当面道了歉。超越不一定是往前冲，有时候是往回走，把昨天掉落的碎片捡起来粘好。
03-12
一颗糖游泳
可有些事昨天错了今天就得改，比如对家人说的某句重话
03-12
Natalia_Na
但科技公司都在追求颠覆式创新，谁还在意渐进式改进
03-12
林果然LYNN
健身教练总吼“要比上次多推一公斤”！但去年膝盖受伤后，物理治疗师教我：“今天能比昨天多弯五度，就是胜利。”现在每次做康复训练，我都对自己说：“嘿，昨天那个龇牙咧嘴的家伙，今天表情管理进步了哦。”
03-11
呀鸭呀吖_笑笑Mommy
每次读到这句话，都会想起高三那年贴在课桌上的便利贴。那时候总觉得要超过同桌、超过年级第一，每天活得紧绷又焦虑。直到模拟考失利，班主任指着这句话对我说：“你看，你比上个月进步了十五名呢。”突然就哭了——原来我一直在和全世界较劲，却忘了给昨天的自己鼓掌。
03-10
Lee.
朋友创业失败后把这句话设为手机壁纸。我问他有什么用，他给我看excel表：昨天改商业计划书到凌晨三点，今天只到一点；昨天抽了半包烟，今天只抽三根。“你看，”他指着戒烟APP的曲线，“虽然还在亏钱，但这条线每天都在往上爬。”那条曲线后来成了他新公司的logo。
03-10