仔细想想，我们不可能一下子变得优秀， 不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下 子就能培养出一个好习惯。你会发现任何 事情都需要一个过程，这个过程也是你成 长进步的一部分，所以不要着急去期待那 个结果，因为你只要认真对待这个过程， 你期待的那个结果一定不会差的。
完善
"在夜深人静的时候把心掏出来自己缝缝补补 然后睡一觉 醒来又是信心百倍 "无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着静下来 自己该干什么就干什么 而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力 心可以碎手不能停 该干什么干什么 在崩溃中继续前行才是一个成年人的素养。
完善“真正能强大。 不是对抗，而是允许发生 允许遗憾，愚蠢，丑陋，虚伪，允许付出没有 回报。 当你允许这一切之后， 你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人，也就是 一个无比强大的人”
完善很喜欢余华老师写过的这段话： “夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒 来，又是信心百倍。活着，就要逢山开路，遇水 架挢。自渡是能力，渡人是格局，睡前原凉一 切，醒来便是重生。”
完善人的友爱和同情往往只是作为情绪来到， 而相反的事实则是伸手便可触及。 正像一位诗人所表达的： 人类无法忍受太多的真实。
完善莫言说：“焦虑、内耗的本质，其实是没有守住自己 的节奏，就像我一度曾经焦虑自己身边朋友过得好，于是就不停地模仿别人，追赶别人，最后搞得筋疲力尽。其实生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步步脚踏实地往前走，生活慢慢就会明朗，你的生活别人也同样羡慕。”
完善年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的 时候放弃什么都不为错。每个人终其一生 都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后 来才发现唯一契合的只有自己，本性善良 的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来 虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻 找同类，最后变成一个孤独的人。
完善无论多么美好的体验都会成为过去，无论多么深切的悲哀也会落在昨天，一如时光的流逝毫不留情。生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。
完善我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回 到了孤单的之中，以真正的我开始了独自的 生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚 的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己 的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表 面朋友。 一一余华《在细雨中呼喊》
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