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有一段时间觉得爸爸很古板很烦，后来有一天看到一句话“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人”。觉得爸爸其实很辛苦，要体谅他。——《父亲写的散文诗》

— 《网易云热评》

四处走走，你会热爱这个世界。

— 汪曾祺 《生活，是很好玩的》

跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

— 克里斯托弗・麦克杜格尔 《天生就会跑》

今日春分踏青时，风和车马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

每一次跑步都是自己认识自己的过程。

跑步可以产生快乐的物质。我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。因为我知道了不少郁友因为跑步康复，我就从中收获巨大。科学、适度的跑步对身心（包括抑郁，多巴胺等的分泌可能就是机理）几乎是百利而无一害的，但不必极端的因为跑步而放弃其它的治疗抑郁之路。

我喜欢跑步，因为跑步可以什么都不想，只想着一心往前跑

我们追求的是把跑步“加入”你的生活，你不需要为了跑步而“减去”什么。你不需要为了跑步而早睡早起、你不需要为了跑步戒酒、你不需要为了跑步而牺牲与朋友共处的时间……你只要将跑步放进你与同伴的生活之中。 ――纽约路跑团体“Bridge Runners”理念

— 欧阳靖 《欧阳靖写给女生的跑步书》