普通人自我完善过程中最容易出现的是停顿和倒退。我们往往努力一段时间，就精疲力竭，废然放弃。过了许久，始能积起心理能量重新开始。如此反复多次，进步始终不多
— 张宏杰 《曾国藩的正面与侧面》
出发，才能抵达
人都是看别人的事容易，看自己的事难。
— 左晖
自我价值感越低，就会对别人的态度越敏感，往往会把建议当作批评，把拒绝当作否定。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
愿你的善良里没有懦弱，接纳里没有伪装，可以真实坦然地面对自己和自己的世界。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
一个故事就像一个空间，有无数个位置，你最后选择的位置就决定了你看到什么和感受到什么。而你所看到的，感受到的，最后就会成为属于你的真相，因为观察本来就是创造的一部分。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
每个人都是自由有力量的，可以选择去做自己想做的，也可以拒绝自己不想做的。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
讲道理的本质是——我是对的，你是错的。这样虽避免了内疚，但爱的流动却被阻断，孩子体验到“被拒绝=我是错的”。真正让人痛苦的不是事情本身没有达成，而是被评判为“错误的，不讲道理的我不值得被爱”。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
当你不爱自己的时候，你所给出的爱只是为了得到他人的爱而给出的某种交易而已。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
我想人生最美好的事情莫过于一个强健年轻的身体里住着一个成熟睿智的灵魂，同时又拥有对万事万物充满好奇、孩童般热情而纯粹的心灵。
— 周梵 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》