你对自己的知识积累有要求，也愿意为了更宽的视野，先把今天的收藏夹清空一篇。
你对自己的关系经营有期待，也愿意为了更暖的灯火，先给餐桌换上一束新鲜的洋甘菊。
你对自己的情绪状态有关注，也愿意为了更平静的内心，先每天留十分钟观察自己的呼吸。
你对自己的职业成长有期许，也愿意为了更从容的周一，先在周日晚整理好下周的待办清单。
你对自己的表达能力有信心，也愿意为了更流畅的交流，先在镜前练习三分钟开场白。
你对自己的精力管理有期待，也愿意为了更清爽的早晨，先在前一晚备好咖啡豆和跑鞋。
你对自己的睡眠质量有要求，也愿意为了更安稳的梦境，先设一个小时的阅读为屏幕的宵禁。
你对自己的厨艺充满期待，也愿意为了更可口的晚餐，先切好手里的洋葱。
你对自己的成长抱有耐心，也愿意为了更深的根系，先迎接眼前的阳光。
生活不是一场需要冲刺的赛跑，而是一次可以散步的远行。走得快的时候，记得等等落在身后的灵魂；走得慢的时候，记得看看沿途变换的风景。晴天有晴天的明媚，雨天有雨天的清净。重要的是，你在走，你在看，你在感受，你对自己温柔以待。