如果标准定得太高，可谓是对自己的诅咒。一个诅咒并责备自己的人，是感觉不到幸福的。
-- 金子由纪子
成长的渐进方式很奇怪，向前两步后退一步。请记住这一点，温柔地对待自己。
-- 朱莉娅·卡梅伦
不要想“算了吧”，在这个世界上还有许多美好的、清澈的事物值得我们痴迷、悲哀、埋首其中。
-- 坂本健一
永远不要觉得，只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感。
-- 《猫和狗的生活哲学》
快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。
-- 三毛
在任何一个你没有察觉的时刻，包括现在，通过行动去改变命运的机会，一直都在。
-- 张桂梅
「干劲」不是引发行动的原因，而是行动开始后的结果。如果你一直不踏出第一步，就永远也提不起干劲。不是“先有干劲→再行动”，而是“先行动→造成情绪和心态变化”的顺序。只要迈出一小步，事情就会好转起来。
-- 坂元裕二
偷偷努力的感觉很好，不张扬，也不埋怨，自己一点点去改变，等你告别了以前的自己，你就可以很自豪地对自己说：“哇，你也太棒了，你终于熬过来了。”
我觉得人就像一朵花苞，读的书，做的事，大都对你没有一点影响，可某些特定的东西会有非同寻常的意义。你会因为这些东西一瓣一瓣地绽放，直到完全盛开。
-- 毛姆
当下的喜怒哀乐，已经是生命的全部意义。活着的最好状态，就是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。
-- 《我战胜了抑郁症》