生命中最难的阶段，不是没人懂你，而是你不懂你自己。——尼采
“婚姻教皇”约翰·戈特曼（John Gottman） 通过对夫妻的互动研究，发现出问题的婚姻关系都遵循4个相似的互动模式，即批评、蔑视、防卫和冷战，它们又被称为婚姻关系的“末日四骑士”。
-- 心历程心理咨询与教育
当人们的基本需要诸如食物和住所得到满足，决定我们生活品质的便是人与人的连结。
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非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既真诚、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 —— 马歇尔·卢森堡
-- 心历程心理咨询与教育 《心历程心理》
生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。想要改变，就要学会突破自己的认知局限。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。不活在纠结和固执中的人，才能大踏步迈向未来。
#今日份花艺 #南天竹~文人雅士们喜欢的植物 充满生命力 优雅有气质 提升高雅的品位 花语：寓意长寿 象征吉祥 好运 好兆头
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#今日份花艺 #尤加利果~ -斑驳的灰青色带着低调的高级感 花语：来自大地的恩赐／美好的回忆／充满感怀之情
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#今日份花艺 #秋季花材里最顶级的品种 南蛇藤~ 张扬又静谧~日式美 花语：燃烧的思想 大自然的包容 长成自己喜欢的样子~
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