氟西汀

我们一旦认为事情不是“可以”怎样，而是“应该”或“必须”怎样，就容易感到痛苦。

真正的自我认同就像深海珍珠的形成，需要时间与压力的共同作用。当我们学会把外界的反馈当作打磨自我的砂纸而非定义价值的标尺时，就能在内心培育出恒久发光的能量源。这个过程或许像夜间航行，虽然暂时看不见彼岸，但每一次划桨都在校准内心的罗盘。

— DeepSeek

唯一不会让人空手而归的旅程，是内心的旅程。

— 阿摩司・奥兹

说话是为了解决问题而不是制造问题

胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。

— 《孙子兵法》