不论在艺术里还是人生里，最难得的就是知道什么时候应当歇手。中国人最引人自傲的就是这种约束美。
-- 张爱玲 《中国人的宗教》
处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
要拥有美好的生活或辉煌的事业，就要心无旁骛、一次只做一件事件、圆满完成这项任务之后，再去做下一件工作
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
失败者只想缓解自己的压力，成功者则致力于实现个人目标。
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
为每一项任务和工作都设定最后期限和各个阶段的期限。制定明确的”施加压力计划“。不断提醒自己这个最后期限，不让自己有任何松懈。一旦设定最后期限。就要坚持按照这个时间计划去工作，并且力争提前完成任务
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
为自己的目标设定一个最后期限。任何一个目标或者设定，如果没有最后期限，就不会产生紧迫感，从某种意义上来说，你的行动也就没有真正的起点和重点，自然而然地，你就会拖延时间，工作效率也在不知不觉中降低了
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
这些技能都是可以通过学习获得的。一旦决定掌握某种本领，就要把它作为优先事件来安排
-- 博恩・崔西 《吃掉那只青蛙》
清晰的书面目标对你的思想有着奇妙的影响力，它能激发潜能，发掘你的创造力，促使你积极采取行动，克服拖延时间的缺点。目标是成功这个大熔炉中的燃料。你的目标越远大、越清晰，实现目标的动力就越强劲。对自己的目标思考的越多，实现目标的欲望就越强烈。
-- 博恩·崔西 《吃掉那只青蛙》
你需要为不同的目标制定不同的计划。首先，你应该制定一张总表，在这份表上将自己能够想到的、憧憬和期望的每一件事情都写下来。这有这样，你才能记下脑海中闪现的每一个念头，以及要面对的每一项任务或责任。之后，你可以对这份总表分内别类的进行整理。
-- 博恩·崔西 《吃掉那只青蛙》