有一天早晨， 我扔掉了所有的昨天， 从此， 我的脚步就轻盈了！！ 有一天傍晚， 我免除了所有的懊悔， 从此， 我的心灵就开放了！！ 媛媛！！康！！ 2025.4.9 早 8:06
哭湿的枕头不会发芽，但学到的本事能开花。 婚姻给的承诺会过期，自己攒的底气永不过时。
你处处顾及别人，可谁又真正的在意过你，你总是担心失去这个那个，谁又会担心失去你，你就是好的不够纯粹，坏得不够彻底，你才这么痛苦。
感受到的所谓灵魂共振，只不过是自己对于得到回应的期待的投射，或者只是对方向下兼容。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予得东西。
-- 《被讨厌的勇气》
总有人间一两风 填我十万八千梦
-- 《人民日报》
为善必昌，为善不昌， 必有余殃，殃尽必昌。 为恶必殃，为恶不殃， 必有余昌，昌尽必殃。
要舍得多花“冤枉钱”，这样碰上刀刃的概率比较大。
-- 《华与华正道》
一切成功都归结于利他之心。 ——稻盛和夫
每一个姿势都是一个伴随着呼吸自然流动的过程，是打开、释放和锻炼身心的探索之旅。瑜伽练习的目标并非姿势本身，而在于唤醒沉睡的心灵。