别迟于半夜就寝。同在深夜大吃大喝一样，在夜间工作和谈话是有害的。
— 契诃夫 《契诃夫书信集 》
对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。
— 麦克斯・埃尔曼
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
— 毕淑敏 《愿你与这世界温暖相拥》
去接受一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情。
— 《一个人的朝圣》
只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。
抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
— 威尔・鲍温 《不抱怨的世界》
我改变不了这个环境 那我就去改变自己的心态。