吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
-- 曾子 《论语》
如果我们每天能够对自己的微习惯有一点调整，那么一年或者五年以后，将会收获一个完全不同的人生。
-- 樊登 《樊登讲论语—学而》
你若爱，生活哪里都有爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。
-- 丰子恺 《超级自控力》
万事始于心动，成于行动。空想家与行动者之间的区别就在于是否进行了持续而有效的实际行动。实际行动则是实现一切改变的前提！
-- 潘鸿生 《超级自控力》
一个人只有控制了浮躁，他才能吃得起成功路上的苦，才会有足够的毅力一步一个脚印的向前迈步，才不会因为各种各样的诱惑而迷失方向。
-- 《超级自控力》
拖延最大的坏处不是耽误，而是使自己变得犹豫，甚至丧失信心。
-- 史铁生
务必请你，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地，救自己于这世间水火
-- 罗翔
从心里学角度讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情境而又无能为力的情绪体验。恐惧源我们自身，发自内心，是我们自己吓怕了自己。有些事本身并不可怕，往往是我们对它了解不够或者根本不了解。无形中高估、放大了它的力量，贬低自身的能力，因此失去信心，不相信自己能战胜它。
-- 潘鸿生 《超级自控力》
一个人成熟的标志就是 把这件事为什么会发生在我身上的怨念 转化成这件事是为了教会我什么的觉醒