陈海燕

5⃣️学会好好生活 先好起来的是自己， 然后才是生活， 请好好善待自己， 别睡太晚，别爱太满，别要太多。

4⃣️学会减少依赖 个人最大的靠山是自己， 靠天靠地不如靠自己， 靠自己才会有底气， 才能风生水起。

3⃣️学会停止攀比 生活，无须和谁比，适合自己就好。生活有 两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。

2⃣️学会拒绝内耗 成长就是要学会接受、改变、放下，少一些 无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。

1⃣️学会接纳自己 学会与自己和解，拒绝自我贬低才能活出自 己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。

五招告别负面情绪

不猜人心，是做事的格局； 不揭人短，是心底的善良； 不议人非，是处世的洒脱；

莫议人非 古人云： “口舌者，凿身之斧，灭身之祸。” 争一时口舌之快，得一世伤心之悔。真正的大格局，该沉默时沉默，该退让时退让。人这辈子，可以在油盐酱醋中甘心平凡，但绝不能在争论高低中消磨涵养。

莫猜人心 俗话说： “疑心生暗鬼，过虑损精神。” 人与人之间的交往，宁肯赌天意，也不猜人心。不要去猜人心，因为人心隔肚皮，是猜不透的。一段关系中，最累的事情，从来不是物质上的给予，而是精神上的勾心斗角。

莫揭人短 俗话说： “人有短，切莫揭；人有私，切莫说。”朋友之间，无论关系有多亲密，都要遵循这两个原则：隐私，别去说；伤疤，别去揭。人间非净土，各有各的苦，同是悲伤客，莫笑他人难。