乾坤屯蒙需讼师，比小畜兮履泰否。 同人大有谦豫随，蛊临观兮噬嗑贲。 剥复无妄大畜颐，大过坎离三十备。 咸恒遯兮及大壮，晋与明夷家人睽。 蹇解损益夬姤萃，升困井革鼎震继。 艮渐归妹丰旅巽，兑涣节兮中孚至。 小过既济兼未济，是为下经三十四。
"血气已和，营卫已通，五脏已成 神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。
养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知，坐听无弦曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯。
在任何场景都要保持顺其自然的状态。不要激进或者退缩。 跟其他人聊天讨论也要诚心和恭敬。不能夸夸其谈和显摆。
每天训练腹式呼吸。
“忍”是什麼？是四大“地水火風”的變化，一點一點的改變叫“苦智忍” 忍就是煎熬，禪堂打坐是煎熬，可是有一個好處，你煎熬後忍住，會有變化，會減輕，它會昇華會變化。
不看手机不闲聊是修行的基本要求。你又想从诵经中获得宁静，又在用手机打破宁静，本身是矛盾的。
不甘心是病，放下则生。放生放生，放下则生。
外缘都是来考察自己的心，比如供养之后又有新的随喜化缘，应该看到自己内心深处已经把随喜的资粮都定好了。多一分都有不悦的一丝知觉。应该就此挖掘转心。
早起一定不能磨蹭乱翻手机，避免浪费时间。要至诚恭敬，节省出时间禅坐拜忏。 反正耍手机也是浪费了时间，还不如多做点功课呢。