锦绣升明月，城满团圆时。
我确信我能找到自己所追求的一切。
愿各自安好，成为更好的自己就是最大的善意。
我做出了我的选择，我不愿再逃避。
-- 《黑寡妇》
所谓的幸福 大概就是 白天一同上班 晚上牵手散步
对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。这要求挑战体内平衡，也就是走出你的舒适区，并迫使你的大脑或身体来适应。一旦你做到这一点，学习便不再只是执行某些遗传命运的方式；它变成了一种控制你自己命运的方式，也是一种按照你选择的方法构筑潜力的方式。
对待已然的事实，最快速的通关方法就是:觉察自己的心理和情绪，看见和观照，不断深呼吸，直到放下抗拒放弃排斥，直到尊重事实，全然接纳，全然臣服。对事实说:“是的。”然后看看，在接纳的基础上，我还能做些什么。
妈妈 梦到你了 在家里 有你有爸爸有妹妹 我们四个吃了饭爸爸出去玩了 剩下我们在看电视 很平常的一天 特别平常
只有电视却叽叽喳喳 眨眼的阳光滴滴答答 家徒四壁去密密麻麻 麻醉后笑得稀里哗啦 指尖让频道转换 窗帘会把强光惨淡 时间它变得缓慢 让岁月把我变软蛋 那时的视野浩瀚 能把全世界都装进眼中 征服大人畏惧的树干 用鞭炮就能驱走严寒
目光不及之处是伸出又撤回的手，指尖嵌紧，面上挂着的却是一副懒散样：“去吧去吧，你看人眼巴巴地盯着你，多可怜啊。” 是啊，多可怜啊。