做任何事不要总抱着「我为你做了什么」的态度，不要有那么强的付出感。如果这件事做了让你觉得不舒服就不要去做，既然做了就不要向身边的人索取情绪价值。
情绪是由头脑诠释情境而生的念头所触发的身内物理感觉。所以说情绪是头脑的责任，而不是心的。
— 阿南朵 《对生命说是》
不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
— 刘同
别让这一刻成为下一秒的难过。
发呆是唯一不用付费的宇宙遨游
折磨你的往往是想象，而不是现实。
不开心时，做个深呼吸 不过是糟糕的一天而已 又不是糟糕一辈子
永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。
压抑的感情总会让人有扭曲的快感。
— 玛格丽特・杜拉斯