恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。
— 斯蒂芬・金 《肖申克的救赎》
永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。
— 贝尔・格里尔斯
