停止自我攻击，多欣赏自己
“父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”
-- 《礼记》
我们像是经历了一场又一场的劫难，每一次劫后余生，都让我们变得更加坚韧。
我妥协了 陪你走的那些路你不记得也好
改变就是：从迷离、恐惧、幻想和痛苦的挣扎，到逐渐变得清晰、沉稳、从容和自我接纳。
-- 欧文・亚隆
“时间赐予我青春与死亡 尽管我带着镣铐 依然像大海一样歌唱” ——《羊齿山》
日复一日格式化生活中唯一的变量。
Just keep doing what you're doing. Be kind and helpful. 坚持做你自己，待人友善的同时也乐于助人
松下问童子，言师采药去。 只在此山中，云深不知处。
-- 贾岛
一个人学佛不能太贪著五欲，欲望真的是很害人的。一个人要这个、要那个，慢慢地什么都要，到了最后他心中充满着欲望，他就会忘记自己受苦的过去，他就不会去好好地修心修行。