永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。
— 米兰·昆德拉 《身份》
生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。
— 麦家 《人生海海》
人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。
— 古斯塔夫·勒庞 《乌合之众》
如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。
— 马特・海格
我想和你互相浪费，一起虚度短的沉默，长的无意义，一起消磨精致而苍老的宇宙。
— 李元胜
大脑会根据个体的发育成长做出适应性改变，可以通过重复训练，让经验变成习惯。在体育，艺术和学术上不断练习就能产生进步。
如果你从来没有被爱过，负责爱的神经网络就不发达。你不会爱人，不怪你自己。
压力并不是需要害怕或者躲避的东西。
当你重新审视你的过去时，请记住，无论发生过什么事，你活着，你存在，因此你就是有价值的。请记住希望永在。就像辛西娅文中写到的“我们会好起来的，慢慢地，一步一步，在某个瞬间失实现。”
— 奥普拉・温弗瑞