当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意
完善
当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意
只有坦荡直视归处，才愿意更好的活着。
多数人的人生是由漫长的平庸和偶然的奇遇组成
夜半三更无人问，方能从容自在身。
我们终其一生去寻找生命的顶点，而谁又会意识到适合自己的位置才是最好的位置。有人在激流中博弈，也有人在‘野生’中不亦乐乎，生活中最真实的甘甜是从心而发的。——温世豪《小镇悠民》
爱是尽力而为 却仍觉亏欠
水之静流在星辰的舌头下 你的嘴的静流在吻的庇护下 洛尔迦《止水》
接受自己是一个普通人，接受一切的发生，不管什么时候都要好好生活。
愿意相信美好的人才会美好
“枯枝烂叶，在阳光下亦如破茧之蝶。”
— sunflower.