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这世界上没有什么东西能不劳而获，如果硬说有，那就是脂肪……

瘦子一直在减肥，胖子一直在说要减肥。

外行减体重，内行减体脂 增加肌肉比例的减肥，才是真正的减肥

这个世界上没有什么减脂期不能吃的东西，什么食物能出现在这个世上，都是可以吃的，怎么吃才是你的问题，你把它当垃圾食品吃，你就会吃成垃圾。你健康的吃，你就能获得健康，没有任何事物会阻挡你减脂的道路，你要知道，阻挡你减肥道路的永远只有你自己的内心。