如果标准定得太高，可谓是对自己的诅咒。一个诅咒并责备自己的人，是感觉不到幸福的。
-- 金子由纪子
成长的渐进方式很奇怪，向前两步后退一步。请记住这一点，温柔地对待自己。
-- 朱莉娅·卡梅伦
你的心也许会破碎，但人们却依旧会像从前一样生活。
-- 马可·奥勒留
人们之所以寂寞，是因为他们只建墙，不修桥。
-- 爱默生
不要想“算了吧”，在这个世界上还有许多美好的、清澈的事物值得我们痴迷、悲哀、埋首其中。
-- 坂本健一
永远不要觉得，只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感。
-- 《猫和狗的生活哲学》
「干劲」不是引发行动的原因，而是行动开始后的结果。如果你一直不踏出第一步，就永远也提不起干劲。不是“先有干劲→再行动”，而是“先行动→造成情绪和心态变化”的顺序。只要迈出一小步，事情就会好转起来。
-- 坂元裕二
偷偷努力的感觉很好，不张扬，也不埋怨，自己一点点去改变，等你告别了以前的自己，你就可以很自豪地对自己说：“哇，你也太棒了，你终于熬过来了。”