每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听你内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活
-- 武志红 《感谢自己的不完美》
自愈过程，它让我明白，深入地碰触自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象，这才是治愈之路。
-- 武志红 《感谢自己的不完美》
有这样一种人，无论别人如何评论，无论别人如何想要控制，他们都力争保持自己的个性：他们知道别人在不懂装懂，知道别人的话不足信。
-- 《不要用爱控制我》
正如你的身体边界决定了你的外表一样，精神边界决定了你的个性。 你掌管着通过这条边界的一切，你就像一个“看门人”。当你接受或拒绝信息（事件或是经历）的时候，就像在签发或拒签许可证，打开或关上了经过边界的门。
感谢我永远愿意打开自己的世界，及时尝试、及时试错、及时灰心，也及时满血复活——“及时”不止是个状语，更是指引我的朋友。
成长是，从此以后活在一种复杂里，活在对自己的认可中。
-- 韦娜 《长大后，我把自己重养一遍》
今年自己最大的成长，是在生活方面。我比从前更包容，“执念”明显褪去，见到了更多有能量的人，仿佛自己也沾染了额外的力量与温度，拥有了面对未知的勇气，明确了明年创业的方向，我愿意为一种可能性而付出，而不再局限于从前的踌躇满志。
-- 韦娜 《长大后，我把自己重养一遍》
面对伤害、质疑，面对不屑、冷淡，我亲爱的朋友，你也要做出同样的动作，潇洒离开、置之不理，不要让自己落入尘埃或陷在淤泥中，因为你注定是摘星的人。
-- 韦娜 《长大后，我把自己重养一遍》
从今日起，我要做一个幸福的人，不再怀疑自己，把更多的爱与关注投射到内心，让更多的目光温柔地触摸美与一切。我不再觉得一切理所当然，不再认为被人偏爱才能拥有足够的爱。在不伤害别人的前提下，无论怎样生活，只要是生动的人生，就值得。幸好，我从未变成自己讨厌的人。
-- 韦娜 《长大后，我把自己重养一遍》
世俗意义上的约定或标准，都不应该成为限制人灵魂生长的束缚。活在这个世界上，需要想象力，不需要太多建议；需要埋头苦干，不需要左右摇摆；需要坚定、认可，不需要抱怨、失望。
-- 韦娜 《长大后，我把自己重养一遍》