多啦只是个梦i

接纳是不需要问“为什么”的。

没有什么事情是一定需要像你想的那样发展的。也许就是注定必须如此，没有“为什么”，也许就是有更好的礼物在后头。无论是何者，维持着谦卑和不掌控的态度，至少能让你的生活更加轻松、没有负担，当然，你会更加幸福、快乐。何乐而不为呢？

当你再厌烦身边的人、事、物，或是感觉到不快乐时，闭上眼睛，回到内心问自己“我是否能够欢迎它”，“我是否能够允许它的存在”。

我不比老天知道得更多，它一定会给我最好的。这个没有了，也有其他的

3.慈悲地关照自己:去觉察自己身体的哪个部位有紧绷或是不舒服的感觉，将呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 4.与不舒服的感觉和平共处：通过你的自我安抚，把不舒服的感受全部包容在自己的身体里，不去批判或是压制。

1.当你不舒服时，试着接受自己的不舒服与对方无光的这个事实，而试着去体会，这是你一个内在多年的旧伤被触动了。 2.与自我对话：告诉自己，不舒服的经历是让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出现的目的是要帮助你成长，不是来找喳儿的。

1.当你不舒服时，试着接受自己的不舒服与对方无光的这个事实，而试着去体会，这是你一个内在多年的旧伤被触动了。 2.与自我对话：告诉自己，不舒服的经历是让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出现的目的是要帮助你成长，不是来找喳儿的。

管理者不要试图管理员工的行为，而要管理他们的结果，管理他们的目标，让他们自发地形成一种规划的能力，自己去成长和进步。最重要的是要让他们成为自己的管理者。