恰逢世界读书日🎊 愿我们于琐碎日常之中依旧坚持阅读📖 用书丰盈内心，以温柔治愈生活✨
完善
所谓的耐心或好脾气，很多时候就是适当的降低期待，无论是对孩子还是爱人都是如此。
完善假设可以消除模糊，让你的思考更深入，假设可以消除阻碍，让你的行动前进一步，经常进行假设练习，可以提升你的分析能力、判断能力、解决问题的能力，进而提升你掌控生活，甚至是创造幸福人生的能力。
完善学会转换视角，把注意力主动放在收获上:每早起一次，就又可以让自己享受一次宁静的世界；每阅读一次，就又可以让自己的思维密度增加一点；每锻炼一次，就又可以使身体里的各种激素水平达到平衡，充满活力…
完善因为我们的注意力天生受负面偏好的支配，会不自觉地忽略习以为常的好处，并盯着痛苦不放。所以学会转换视角，把注意力主动放在收获上:每早起一次，就又可以让自己享受一次宁静的世界；每阅读一次，就又可以让自己的思维密度增加一点；每锻炼一次，就又可以使身体里的各种激素水平达到平衡，充满活力…
完善在非黑即白的世界里，人们只能容纳自己喜欢的事物，只能接受自己喜欢的秩序。所谓的成熟必然要从“二元世界”走向“多元世界”。
完善在遇到问题时，我们能主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。
完善若你还没富，请先让自己像一个富人。用富人的思考方式、富人心态、富人思维武装自己，改变自己的气质，让自己看起来更具“富人气”……
完善每一个达成过远大目标的人，都是将90%的精力放在“为什么”上，只将10%的精力放在“怎么做”上。
完善内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。它重在培养习惯；外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。它重在打造技能。
— 《认知驱动》
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