越自律的人，越不会感到孤独。相反，正因为他们享受孤独，因此一个人待着也不会感到孤独。独处的时间恰恰是拿回自己主导权的重要时间。而当你越来越能掌控自己，生活就会变得更轻松了。
人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。
— M・斯科特・派克
