牛油果82%的成分都是脂肪，但牛油果不会让你发胖；水果含糖，但水果也不会让你发胖。你可以添加盐和糖等调味品，把牛油果做成牛油果酱，这样牛油果就能让你发胖，但不要埋怨牛油果本身。你可以在连锁餐厅点一份加了糖或糖浆的浆果汁，但不要埋怨浆果本身。你可以往一份健康的沙拉上淋一层含糖和大豆
完善
人不怕优秀，人只怕生锈，一旦关上与外界的门,锁一生锈,别人走不进去，自己也走不出来了。
— 刘同 《我在未来等你》
完善我为我喜欢的东西大费周章，所以我才能快乐如斯。
— 海明威 《太阳照常升起》
完善一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。
— 莫言
完善少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对。只因他们是少年。
— 陀思妥耶夫斯基 《少年》
完善不自律的人生是一种怎么样的体验？” “被命运反复羞辱，却毫无还手之力。
完善我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。
— 阿尔贝·加缪
完善我们总是在意错过太多，却不注意自己拥有多少。
— 《未闻花名》
完善我的梦想，值得我本人去争取，我今天的生活，绝不是我昨天生活的冷淡抄袭。
— 司汤达 《红与黑》
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